lunes, 2 de marzo de 2015

ANÁLISIS GRAFOLÓGICO RESOLUTIVO "LA ANSIEDAD" Una mirada desde la GRAFOLOGÍA.

La ANSIEDAD, vista desde la PSICOLOGÍA y detectada por la GRAFOLOGÍA.

“La escritura es la fotografía de los movimientos cerebrales y al escribir se fija en el papel un gesto interior”

No es ninguna novedad decir que estamos pasando por momentos de grandes cambios, en todo aspecto y orden de nuestras vidas, donde todo es “para ayer

Nuestra mente, se encuentra revolucionada ante tantos requerimientos y el estrés comienza a hacer estragos en nuestra fisiología.

Llevar un estilo de vida estresado, atravesar situaciones financieras complicadas, tener problemas laborales, atravesar alguna crisis vital o tener  una enfermedad física crónica, pueden erigir un trastorno de ansiedad como respuesta.

El pensamiento, juega un papel central en la aparición de la ansiedad.
No solemos tener muy en cuenta los pensamientos que estamos manteniendo como “charla interna” y en muchos casos ni siquiera somos conscientes de lo que pasa por nuestra mente, la cual está llena de imágenes y pensamientos amenazadores.

La ansiedad, se instala en nuestro ser y si permanecemos mucho tiempo con ese estado, llegamos a la angustia.

La ansiedad, es una forma atenuada de la angustia, caracterizada por un sentimiento de inquietud, agitación, incertidumbre, o estado de alerta que sobrecoge el ánimo frente a la impresión subjetiva de un riesgo, peligro o amenaza para el yo.

Tanto la ansiedad, como la angustia, parecen tener su origen en acontecimientos de la infancia no resueltos, originariamente vinculados al mundo de los fantasmas, a situaciones vividas como pueden ser traumas edípicos o preedípicos de abandono, de pérdida del objeto amado, escenas de agresividad culpabilizante, o de agresividad padecida, temor de castración, etc.

La ansiedad puede ser estimulante o paralizadora, puede modificar nuestras defensas activas o por el contrario señalar a nuestra conciencia el nacimiento de un desarreglo profundo.

Desde el punto de vista fisiológico, la amígdala es la central de procesamiento del miedo y la ansiedad, y su función puede desestabilizarse en los trastornos de ansiedad.

La información sensorial, llega a la amígdala a través del núcleo del complejo basolateral. Este complejo, procesa las señales sensoriales relacionas con la memoria emocional, y comunica su importancia y relevancia a otras partes del cerebro, como el córtex mediano prefrontal y la corteza sensorial.

La función de la ansiedad es movilizar al organismo y mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas, de forma que no se produzcan o perjudiquen. La ansiedad pues, nos empuja a tomar las medidas convenientes (huir, atacar, neutralizar, afrontar, adaptarse, etc.), según el caso y la naturaleza del riesgo o del peligro. El peligro viene dado por la obstaculización de cualquier proyecto o deseo importante para nosotros, o bien por la degradación de estatus o logros ya conseguido. El ser humano desea lo que no tiene, y quiere conservar lo que tiene. 

El diagnóstico de trastorno de ansiedad generalizada, se produce cuando una persona ha estado excesivamente preocupada por uno o más problemas todos los días durante seis meses o más.
La persona puede tener problemas para tomar decisiones diarias y recordar compromisos como consecuencia de la falta de concentración que le supone la "preocupación por la preocupación".
Antes de diagnosticar un trastorno de ansiedad generalizada, los médicos deben descartar causas de ansiedad inducido por fármacos.

La ansiedad puede reducir la eficacia en el trabajo, desequilibrar la conducta social y hacer inadecuado el comportamiento sexual. (Impotencia en el hombre, frigidez en la mujer).

“La ansiedad es una frustración del ello en cualquier necesidad vital; o un remordimiento o complejo de culpa impuesto por el “súper YO”, después de haberse saltado una prohibición moral”
Algunos signos de ansiedad y angustia reflejados en los rasgos de la escritura:

1)    Escritura confusa, embrollada, ilegible.
2)    Omisión de letras.
3)    Retocados.
4)    Escrituras inseguras constreñidas, atormentadas.
5)    Movida, sacudida.
6)    Espasmódica.
7)    Espaciada.
8)    Chimeneas.
9)    Fantasma o margen derecho que se ensancha llamativamente.
10)  Margen izquierdo estrechándose.
11)  Mal formada.
12)  Palabras y letras filiformes que atacan la legibilidad.
13)  Pequeña; letras empequeñecidas.
14)  Irregular.
15)  Apretada.
16)  Hampas en punta aguda o deformada.
17)  Sinuosa, aun en papel rayado.
18)  Movimiento monótono o discordante, movimiento inestable.
19)  Vacilante
20)  Dificultades de velocidad: desigual.
21)  Puntos caídos o puntuación olvidada.
22)  Invertida o muchas letras invertidas.
23)  Desigualdades de inclinación.
24)  Inclinación desigual.
25)  Desigualdades de cohesión.
26)  Congestionada.
27)  Contenida.
28)  Insegura.
29)  Inhibida, suspendida, inacabada.
30)  Tildes atrasadas.
31)  Firma distanciada y a la izquierda.
32)  Numerosos retoques.
33)  Numerosos puntos innecesarios.
34)  Repeticiones u omisiones de letras o palabras.
35)  Mayúsculas separadas.
36)  Precipitada, trepidante.
37)  Largas prolongaciones a la derecha (tildes, finales de palabras, etc.).
38)  Acerados verticales.
39)  Brisados en perfiles de hampas.
40)  Presión desplazada.
41)  Trazos finales hacia abajo y sin tensión.
42)  Trazo final suspendido.
43)  Trazo frágil poco presionado.
44)  Temblores.
45)  Torcida, más sinuosa.
46)  Brisado en parte ascendente (derecha) de hampas.
47)  Hampas convexas.
48)  Rasgos regresivos.
49)  Torsiones.

“La escritura es una conducta gráfica que refleja comportamientos. No hay letras en particular que lo proyecten, sino conjuntos de signos, combinados en un particular entramado escritural, pasibles de ser interpretados en función de las leyes de proyección del espacio gráfico”

Estos signos, si bien son muchos, los cuales han sido detectados en los rasgos grafológicos de quien padece ansiedad, no quiere decir que se den todos en el mismo escrito, sino que como siempre, hay que corroborar la mayor cantidad de rasgos que caracterizan ese estado alterado.
La ansiedad, es como un monstruo que se alimenta de la atención que le prestas. Estar pendiente de ella, hace que efectivamente tengas miedo a que se manifieste, facilitando que acabe ocurriendo y se incremente tu intensidad. Así que, ¿qué puedes hacer ante estas situaciones? Acepta la ansiedad y úsala a tu favor.

“Si siempre haces lo que siempre has hecho, siempre obtendrás lo que siempre has tenido” Steven Hayes
  
NeuroGrafología

Te propongo algunas “estrategias” para ayudarte a “gestionar tu ansiedad”

  1. Usa tu energía positiva para prepararte ante cualquier situación movilizante. Da un paseo o repasa lo que vas a hacer, en vez de luchar inútilmente contra la ansiedad. 
  2. Deja de obsesionarte con estar tranquilo o con lo que puede pasar, ya que si te pones nervioso, solo se incrementará tu estado de angustia y ansiedad. Intentar evitar la ansiedad a toda costa, sólo consigue que se incremente.
  3. Practica técnicas de relajación y de control de la ansiedad: ya sea mediante técnicas de respiración, con técnicas de relajación muscular, practicando yoga o la meditación o mediante biofeedback. Usa cualquier actividad que te ayude a rebajar y a regular el nerviosismo. Gestiona tus pensamientos y focalízate en lo que tienes que hacer.

“Cuando cambias el modo en que ves las cosas, las cosas que ves cambian también” Wayne Dyer


Agustina Gómez Rodríguez

Autora Libro: “Tiempos de Resiliencia, Reingeniería, Coaching y Grafología”
                            Ed. Lasra. Argentina-España, 2011/2012

Grafóloga Pública - Título Oficial Nº 69.994, Buenos Aires.
Grafoanalista Científico Emocional -Diploma de Honor- Buenos Aires.
GrafoPsicóloga – Instituto Español de Grafología –SO.ES.GRAF. Madrid.
(Especializada en: Selección de Personal, Compaginación de Socios, Grupos)
Técnico en BioProgramación - Licencia Nº 613745, Gijón.
Practitioner en PNL, Inteligencia Emocional, Management y Coaching Life & Executive, Madrid.
Máster en Dirección y Gestión Innovadora de RRHH. IEBSchool, Escuela de Negocios. Barcelona.
Móvil: +34 686-424571
Tel./Fax: +34 912 773 881
Skype: GraphoLife


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